师生家长必读！防欺凌指导手册来了
哪些行为属于校园欺凌
学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成欺凌。
▶殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或者恐吓威胁的行为。
▶以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严的行为。
▶抢夺、强拿硬要或者故意毁坏他人财物。
▶恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立他人，影响他人参加学校活动或者社会交往。
▶通过网络或者其他信息传播方式捏造事实诽谤他人、散布谣言或者错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私。
哪些情况会表明孩子可能正遭受欺凌
1
突然不愿上学
原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向，可能是学校里出现了一些令孩子烦恼，不愿面对和处理的事情。
2
无端情绪变化
孩子放学回家闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定，可能是学校有什么事情影响着他。
3
抱怨有同学针对他
这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问，或者把同学请到家里来玩，不经意地聊聊天。
4
身上出现伤痕
孩子放学回家全身脏兮兮，身上还有伤痕，一看就是打斗造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到的。千万不能忽视。
5
行为异常
如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况。
6
睡眠出现问题
失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受校园欺凌的表现之一。
孩子遭遇校园欺凌应该怎么办
1
当遭遇欺凌，孩子该怎么做？
★保持镇定。
★求救。
向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
★人身安全永远是第一位的。
试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
★学会寻求帮助。
在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。
★一定要告诉家长。
不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。
2
当孩子遭遇欺凌，
家长该怎么做？
★教会孩子自尊自爱和自我保护。
有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
★鼓励孩子建立有益的人际关系。
孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
★冷静，最重要的是孩子。
当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
★共情，先别追问过多细节。
不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
★接纳，父母绝不抛弃你。
孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
★安抚，先平复孩子的情绪。
孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
★感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。
告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。
★注意孩子的行为和心理。
如果孩子在心理上出现害怕上学、害怕出门、交友焦虑等情况，联系专业人士给予疏导帮助。
★亲自接送孩子。
如果欺凌和暴力发生上学放学路上，应亲自接送孩子直到问题解决。也可安排较年长的学生陪同上下学。欺凌者发现无机可乘，时间长了，会打消实施欺凌的念头或转移欺凌目标。
3
发生校园欺凌，老师该怎么做？
★先表态度，再立规矩。
对于班级的欺凌行为，坚决做到绝对零容忍！并制定反欺凌班级制度，严厉打击欺凌行为，保护弱势孩子。可参考↓
①一旦感觉自己受到恶意威胁，请立即向老师汇报；
②课间、放学期间，不要在厕所、楼梯口以及校园隐蔽角落逗留；
③老师针对欺凌行为进行私访时，被访同学必须实情以报，不可包庇遮掩；
④举报欺凌行为并非告密，而是值得提倡的正义行为；
⑤一旦欺凌行为属实，严格按照学校制定的惩戒制度执行，决不姑息。
★重建亲密的人际关系。
在一个班级里，人际关系不良是造成欺凌行为的主要原因。与学生形成彼此彼此信赖、亲密、和谐的师生关系，可以拉近师生距离，便于育心育人。
★重塑价值观，引导学生“与人为善”。
给学生的价值体系里植入“与人为善”的价值观来预防学生产生欺凌行为。因为保护自己最好的办法就是遵守规则、善待他人。
★教授情绪管理方法。
很多时候，孩子之间发生纠纷都是情绪失控造成的。
🌟6种方法，教孩子管理好情绪↓
①注意力转移法。心情不好时，去美美睡一觉，去打球、爬山、跳舞、画画等，把不良情绪转移淡化；
②适度宣泄法。找个没人的地方痛哭，找信任的人倾诉，通过写日记把不痛快的事情记录下来等；
③心理暗示法。深呼吸，告诉自己很优秀，很善良，很受他人喜欢；
④情绪升华法。想明白自己究竟要什么，做一个目标感很强的人，把心思放在目标上，让坏心情没机会产生；
⑤改变认知法。很多事情无所谓对错，还存在一个维度叫“灰度”，换一种看法就会得出不同结果；
⑥放松训练法。做一些深呼吸、伸懒腰、扭胳膊等小活动，坏心情也会得到缓减。
4
发生校园欺凌，学校该怎么做？
★救助为主：对于校园欺凌受害者，校方应立即组织医疗救助、心理干预、司法协助等。
★适度惩戒：对校园欺凌的加害者，校方一定要通报其家长，给予严肃批评教育，绝不姑息，总体原则是确保教育挽救的宗旨，在法律的范围之内予以适当惩处。
★快速反应：学校要及时关注学生动态，立刻开展救助工作，合理处置欺凌事件。
★低调弥补：在处置过程中，校方要从受害人角度出发，多关注受害孩子、家长的利益，保护未成年人隐私，客观回应社会关切。
划重点！！！
预防校园欺凌
家长这样教育孩子
1
不做欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
2
不做附和者或冷眼旁观者
拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
及时向老师、家长报告，甚至报警。
3
降低做受害者的风险
在学校里多交益友，与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
遇到被欺凌的情况时，要及时告诉老师和家长。
提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
抵制校园欺凌
让每个孩子都沐浴在法治的阳光下
我们需要告诉孩子们
既不要做施暴者，也不要做受害者
让我们共同努力，对校园欺凌说不！
愿所有青春都能被温暖对待！
来源｜成都教育发布
END
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